23/01/2015

Rentrée de classe Trail 2015

posté à 21h21 dans "2015"

La rentrée de classe trail 2015 s'est effectuée ce WE sur la Guisanette 11km/+450m, lors du trail blanc de Serre Chevalier, course pionnière il y a 14 ans ...merci Patrick Michel pour cette idée lumineuse.
L'occasion pour moi de passer un we en famille en conjuguant ski, luge, visite du circuit sur glace et trail avant de m'envoler le lundi matin pour Hong Kong.
Arrivé le vendredi, avec un climat printanier, le rail blanc allait se transformer en maxi-cross...



Jour J : encore indécis la veille sur la distance de ma course, je reste sur le 11km! Au départ des 2 courses commun, je retrouve beaucoup de têtes connues (Ludo Pommeret, Maud Gobert, Stefano coéquipier de team et bien d'autres).L'occasion de se souhaiter une bonne année et surtout santé 2015 pour continuer à savourer nos sentiers.



8h45 le feu vert est donné par Thierry Merello après avoir observé une minute de silence pour « Charlie ».
Un départ rapide et pentu qui met tout de suite dans le rythme ! Après avoir remonté la piste rouge enneigée nous bifurquons à droite sur une piste forestière verglacée. Pour tenir ??? J'ai choisi le couplé Dynafit Féline + Intrax, résultat 0 chute 0 glissade.
La montée vers Monetier se fait à un rythme rapide (168 Bpm au cadran de ma Garmin 920).Une piste que je connais bien pour l'avoir fréquentée en stage commando avec Patrice Marmet en février 1 à 2 fous par jour pendant une semaine!
A la bifurcation, je ne vous qu'un coureur 150m devant moi et un à mes trousses. Les écarts semblent creusés mais je ne connais pas ma place à ce moment de la course.
Le retour sur Villeneuve est un enchaînement de relance en montée et descente, le cardio oscille entre 165 et 169 Bpm.

Après 46' je passe la ligne d'arrivée en 5ème position au scratch et 1er V1.



Une belle séance que je termine en repartant en trottinant à la rencontre de So.
Total 1h45 et 18km pour la journée.
Mais avant de quitter Serre Chevalier, les flocons de neige sont apparus et il était normal de faire le mythique bonhomme de neige avec mon pitchoune Mathys.

Un we riche, sportif et en famille.





Net trip : la Vibram Hongkong 100

 


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