13/06/2013

Quel mois de Mai !!!

posté à 16h54 dans "2013"



Après la Transvulcania, il m'a fallu digérer ...Pas atteint physiquement et remonter moralement par le fait d'avoir fini cet Ultra avec 5 semaines d'entrainement à pied, la place fut au PLAISIR...



Trois jours après ce séjour volcanique, direction la belle Ile Corse...L'objectif 1er était de faire le GR20;mais comme un peu partout n France la météo n'était pas au beau fixe et surtout très variable...Heureusement mon sherpa "loué" pour cette occas en la personne de Cédric Thérin, m'a baladé à raison de 3 à 5heures/jour avec des vues magnifiques, du denivelé, de la rigolade etc...

Ce fut donc une semaine, tranquille en intensité, mais tout de même 120km/+7000m d'entrainement...





De retour sur le continent, je prenais 2 jours plus tard la direction de Collobrières, seule ville de France sous le soleil ce we là !!! Pour participer au "fabuleux" trail de Maures...Aligné sur le 21km très roulant, je ne fus pas à mon aise, mais là par contre une bonne séance seuil, avec un beau coup de moins bien de 30' !!!

Résultat 16ème et 2ème V1H...peut être aurais-je du choisir le parcours long ? Pas grave je reviendrai en 2014...





Un accueil au Top, une orga plus que bien rodée, et parcours magnifique, et une super bonne bière à l'arrivée.. BRAVO à la famille Allongue et à toute son équipe...

Sincèrement un trail que je vous recommande ...

Petit retour chez SIMALTI Aix en Provence pour un nouveau protocole également...en vue de cette fin de mois ...Je me recharge.. Je dors maintenant !!!

On arrive au we du 1 juin.. Là c'est relâche pour moi, pendant que madame participe au Triathlon Longue distance de Hyères, moi je fais le parcours vélo, à vélo svp !!! Et tout en pédalant j'essaie de la prendre sous son meilleur profil...



Semaine classique, remise en route des entrainements, sorties longues à VTT (80KM/+2000m),et nouvelle séance de seuil ...Et reprise du boulot après 3 semaines de congés...

Le vendredi je suis scotché devant le match Nadal - Federer, la sortie VTT m'a secoué un peu quand même... Samedi matin petit décrassage (12km/1H) puis tranquille jusqu'au soir, direction Villelaure, petit village du Vaucluse, au pied du Lubéron...
Fabrice, ami et collègue de boulot y organisé une course nature 12,5km/+400m...



Départ 18H30, PAN, tu serres les dents, les 3 premiers KM à 17km/h de moy, ça court, ça tient, et non !!! Au 9ème KM, je commence à coincer, et passe de la 4ème à la 6ème place.. Je m'accroche...15,2km/h de moyenne.. je finis 6ème et 1er V1H...



Voilà tout ça pourquoi ? Et bien pour préparer la suite ...

15/06 Verdon Canyon Challenge 50KM/+3100m
06/07 Restonica Trail 68km/+5000m
27/07 Speedgoat 50km/+3500m

Puis le dessert UTMB ET GRR ....

Allez , c'n’est que du bonheur ....vive le sport ...peu importe le résultat, PLAISIR PLAISIR ....et PARTAGE ...

Merci
Seb'

 


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