02/05/2013

TBA by Night ...

posté à 05h29 dans "2013"




Ce trail roulant, de nuit n'était pas prévu... au départ je pensais courir le 33km/+1800m le dimanche toujours à Mandelieu...
La météo a eu raison de moi ...
Toute la semaine, je surveille... france météo, météociel, etc ... car nous avons décidé de nous faire un ptit we à Cannes Mandelieu, logé chez Pierre et Vacances ...
Prévu vélo, belles sorties dans l'Estérel etc... mais le temps m'oblige à revoir le prog !!!
Rien n’est sûr, alors avant le départ vendredi matin, je fais un p’tit footing réveil de 7km, histoire de ...
L'aprèm, on passe entre les gouttes mais par contre samedi et dimanche : on annonce pluie, vent orages ...bah bon ca..
L'Estérel est un magnifique massif, mais qui peut se rendre "dangereux " pour les chevilles, car beaucoup de cailloux ...



Alors, vendredi soir, la pluie a cessé, je décide de partir faire le Trail by Night.. 20km/+900m autant dire pas mon profil...
Mes NB Leadville Vibram® MT1210 aux pieds ...
Au départ beaucoup de spécialistes du court, dont JP Battesti , qui est mon favori...et que je retrouverai dans 10 jours en Corse avec Cédric Thérin pour de belles balades maquisardes et montagnardes.
20H45, le départ est donné de la plage de Mandelieu.. un p’tit tour dans la ville et direction le massif...Je suis en apnée !!! normal non ?
Parti devant, je glisse très vite à la 9ème puis 10ème place sur les premières parties roulantes ...Puis, ça revient, à la mi-course 9ème, on m'encourage et me dis "c’n’est pas loin devant"... Je zappe le ravito (gel mon gel Mulebar Pomme et mes 750ml de boisson Effinov Menthe)...
Se présente à nous une boucle un peu plus technique, cailloux, montées, descentes... la pluie fait son apparition.. Je fais le forcing à la vue des frontales ....Au sortir de cette boucle, je suis 5ème ...
Yes... mais là on attaque un DFCI rapide en descente, environ 2Km , je suis au Taquet, ils sont 3 à mes trousses...
Au bas, je récupère le vainqueur sortant, pris de crampes ...4ème, c'est bon j'ai un caillou (trophée catégorie)



Il reste 3km à tenir, sur des balcons, qui dominent la baie de Cannes illuminée, c'est TIP TOP ...
Je passerai donc la ligne d'arrivée en 4ème position... avec un temps de 1H40.. le bougre de Corse m'a mis 8min !!!



Conclusion, une bonne séance de seuil ... avec une moyenne cardio de 168Bpm....c'est plus de mon âge ça !!!
Satisfaction, je finis bien, musculairement et pas trop les traits tirés...

Le samedi, la pluie ayant fait son apparition, nous décidons de passer l'aprèm à la piscine. Je remplace donc mon footing de 1H récup en 1500m de natation (Crawl/dos par 25m)

Dimanche matin, il fait froid, humide.. J'ai mon dossard pour le 33km, mais j'ai pas l'envie de courir.. ou plus précisément l'envie de contraintes...
Je me rends au départ, salue plusieurs personnes , dont mon ancien équipier "Sigvaris" et ami Michel Rabat (futur vainqueur du TBA).. et je pars courir de mon côté 1H30 cool...

Je tenais à remercier Philippe Cordero et Bernard ainsi que tous les bénévoles, j'ai vraiment plaisir à venir sur votre course .. Vous êtes toujours dispos et à l'écoute des coureurs... Une bien belle épreuve ... que j'aimerais bien gagner un jour ...
RDV en 2014 Phil , et surement avant à l'UTMB ....

Voilà maintenant, place à l’affutage, reposage, mangeage, repassage du maillot de bain pour la Transvulcania... le 11 mai prochain...
Je serai bien au départ, sans réel objectif "temps -place -compet", mais pour renouer avec l'Ultra, avant d'attaquer pleinement ma saison ...



A bientot ...tiene poco

 


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