16/01/2012

PROM CLASSIC 2012 : rentrée des classes du Vétéran 1...

posté à 09h45 dans "2012"


Depuis mon arrivée dans le Sud en 2003,que ce soit à l'époque en triathlon ou aujourd'hui en Ultra-Trail, mon 1er dossard est pour la Prom Classic à Nice...

Pas évident après les fêtes de se remettre dans le dur, mais ça fait du bien le débridage, surtout lorsque ça n'est pas une discipline de prédilection.

Les résultats parlent d'eux même : (meilleur chrono Cannes 2011 : 35'18)

2012: 37'20
2011: 36'46
2010: 37'54
2009: 37'52
2008: impasse.. merde !!!
2007: 36'35
2006: 37'28



Bref, tout entraineur vous dira de travailler votre VMA, l'hiver.. et puis le progrès passe parce que l'on n'aime pas, non ??? çà remet les pieds sur terre et ça démultiplie les envies ...

C'est donc après une reprise d'un mois que je pris le départ de la Prom Classic en ce dimanche 8 janvier. Les conditions étaient optimales pas de vent ou très peu, températures de 12 degré, et un soleil magnifique !!!

Au départ à 10h !!! 7 000 coureurs !!!! nouveau record de participation !!!




Après un bon échauffement avec Madame et une pose devant Jacky (Trimax Hebdo), le départ est donné. Nouveauté cette année, les hommes et les femmes partent ensemble.
1er KM 3'39, je suis déjà en retard...Je slalome, double, freine et accélère pendant près de 3KM...Je passe au 5ème KM en 17'49 légèrement en retard.. Au demi-tour, j'accélère et puis au bout de 2,5 km , plus de jus , obligé de relâcher...J'hésite un moment à faire demi-tour et aller chercher Sophie , puis finalement je rentre en footing...
Résultat 37'20 ... 335ème /6200 arrivants...double déception...la 1ère par rapport au temps fixé au départ 35'30 max...et puis si j'avais lu, j'échoue pour la qualification de 20" au championnat de France Vétéran 10km...mais cela reste anecdotique , bien sûr...

Conclusion, il y a encore du boulot ... et ça n'est vraiment pas ma distance de prédilection...

Janvier et Février seront donc orientés court ...intensif ...rapide...débridage ... avant de retourner crapahuter la Ste Baume, Ste Victoire, ventoux et Alpes ...

bon entrainement à tous

Séb

Janvier, fut aussi le mois des cadeaux encore, avec l'arrivée d'une partie de mon contrat Rudy Project



et une jolie publicité dans " Sport et Vie " de Jan/Fév 2012 avec un beau partenaire qu'est Antaflex..

 


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