07/02/2011

JANVIER 2011 : quel mois rythmé…

posté à 22h18 dans "2011"

Le mois de janvier est passé à vitesse grand V pour moi… peut être en adéquation avec le travail VMA réalisé…

Après avoir souhaité les vœux a la famille ,les proches les partenaires, il a fallu retrousser les manches pour les 10km de la Prom Classic …Un temps modeste du a une implosion entre le 6éme et 8éme KM…je finis en 36’25 a mon chrono (36’45 officiel, loi des SAS départ)…J’avais repri l’entrainement que début décembre, et manquais réellement de rythme…et repères..



Temps qui me servira tout le mois de janvier et février, pour continuer à progresser en vitesse ; pendant que certains ont déjà repris le chemin des trails courts ou longs…

Le 23 janvier, je courais la Corrida de Trets au milieu de spécialistes du 10km…je terminais 17eme/350 partants à un peu moins de 3 minutes du vainqueur…ca secoue bien..ces allures pour moi le diesel !!!

Je me suis accorde 4 mois de trail vitesse et allure pour essayer de franchir un cap en ultra trail…depuis 3 ans et mes débuts sur ce genre d’épreuves , je n’ai jamais réellement retravailler ces allures si spécifiques..

Il me reste donc 3 courses dites de « travail » , 10km de Cannes /trail Ste Baume et Ecotrail avant de l’avancer ma saison Ultra Trail « montagneux »…en espérant que ce travail porte ses fruits.

Janvier , c’est aussi le renouvellement,le départ et l’arrivée de partenaires.

Membres du Team Platinium, nous bénéficieront encore de ces produits diététiques plus qu’agréables…Camelback pour les sacs et portes gourdes ; les changements sont l’apparition de Rudy Project ( à la place d’Ekoi) ,les chaussures Tecnica (a la place d’UA) , et surtout notre co-sponsor SIGVARIS (à la place de COMPRESSPORT) en partenariat personnel, j’aurais Spiruline Garlaban,Vibram Fivefinger( un régal a porter en récupération ou marche) , X-tenex et surtout les chaussettes X-socks pour courir…

Janvier est aussi le mois des récompenses.

Le jeudi 20 janvier (le jour de ma fete, en plus) , j’ai eu droit aux honneurs de ma municipalité,avec le titre de sportif FUVELAIN 2010 ,pour ma 10éme place au Marathon des Sables..Trophéee des sports, champagne, galettes des rois, un bon moment de convivialité en compagnie des élus. Encore MERCI pour cette attention Mesdames et Messieurs du conseil municipal.



Janvier est aussi le mois des « infections »…comme beaucoup je ne suis pas passé à travers ; une engine-sinusite d’une semaine avec 3 jours OFF COMPLETS…le meilleur moyen de se soigner étant le repos…j’ai exécuté , repos…pour mieux repartir.

Voila, janvier est passé..place à février..avec 2 courses de 10km …

Bon training a tous et rdv dans 1 mois…

 


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